Which of the following statements is NOT correct?

Đáp án: A. Daily intense workouts help one stay healthy.

Dịch nghĩa câu hỏi: Phát biểu nào sau đây là KHÔNG đúng?

A. Tập luyện cường độ cao hàng ngày giúp mỗi người khỏe mạnh.

B. Cơ thể của mỗi người cần được nghỉ ngơi giữa các buổi tập.

C. Sự đa dạng các bài tập thì tốt hơn so với việc lúc nào cũng tập cùng một bài.

D. Nghỉ một ngày tập luyện có thể là tốt

Giải thích: Thông tin ở câu thứ 3 của đoạn 3: “It is best to keep the number of hard workout routines to no more than two per week.” Tác giả đưa ra lời khuyên chỉ nên tập luyện cường độ cao không quá 2 lần mỗi tuần. Do đó, phương án A là một phát biểu sai.

- Phương án B: Thông tin được tìm thấy ở câu thứ 2 của đoạn 3: “Your body needs to rest between workouts; otherwise, no progress will be made.”

- Phương án C: Thông tin được tìm thấy ở câu cuối cùng của đoạn 2: “It is also important to add a variety of workouts to your routine, such as swimming, yoga, or biking, to make sure your whole body stays fit.”

- Phương án D: Thông tin được tìm thấy ở câu cuối cùng của đoạn 3: “Experts recommend, however, taking at least one day off completely each week, especially after several hard workout days in a row.”